Cette recette c’est comme un dessert au déjeuner. J’ai ajouté sur ma recette de pain doré une crème de ricotta, celle que…
Déjeuners
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Muffins santé aux bananes et chocolat
Par Sophie Blais juin 21, 2019J’adore préparer des muffins santé pour mes enfants. Je fais souvent cette recette et ensuite je les congèle pour les avoir facilement…
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Cette semaine je suis allée déjeuner au restaurant et j’ai adoré l’omelette que j’avais choisie. J’en ai rêvé toute la semaine 🙈.…
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Smoothie vitalité
Par Sophie Blais juin 9, 2019Un de mes nouveaux aliments chouchou est la spiruline. Je l’ajoute à mes smoothies, ce qui leurs donnent la superbe couleur bleu-vert.…
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Smoothie vert
Par Sophie Blais mai 31, 2019Pour faire un bon smoothie vert, c’est vraiment pas si compliqué. Il faut seulement bien doser le vert vs les fruits afin…
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DéjeunersVégétariens
Rösti de patate douce, champignons rôtis et oeufs pochés
Par Sophie Blais mai 26, 2019J’adore le brunch, c’est un de mes moments préférés du weekend. J’adore particulièrement les brunchs salés 😊, le mix de patate douce…
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Pancakes aux bananes et farine de noix de coco
Par Sophie Blais mai 25, 2019Pour nous les weekends, c’est important de ralentir le rythme et de relaxer. On a toujours l’impression de courir et de manquer…
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Bol smoothie d’açaï
Par Sophie Blais mai 20, 2019Lorsque j’étais en voyage il y avait plusieurs restaurants qui offrait des bols-smoothies aux baies d’açaï, ça m’a donné le goût d’en…
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Muffins citron et canneberges
Par Sophie Blais octobre 2, 2018Cette recette donne 15 muffins Ingrédients 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine 250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0…
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Pain aux courgettes, pacanes et épices
Par Sophie Blais janvier 13, 2018Préparation: 10 min. Cuisson: 50 min. Portion: 12 INGRÉDIENTS 250 ml (1 tasse) de farine de blé entier 190 ml (3/4 tasse) de farine tout…