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RECETTES APPROUVÉES PAR LES ENFANTS ET LES PARENTS

CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesRecettesVégétariens

Muffins santé aux bananes et chocolat

Par Sophie Blais juin 21, 2019

J’adore préparer des muffins santé pour mes enfants. Je fais souvent cette recette et ensuite je les congèle pour les avoir facilement…

DéjeunersDînersVégétariens

Omelette californienne

Par Sophie Blais juin 9, 2019

Cette semaine je suis allée déjeuner au restaurant et j’ai adoré l’omelette que j’avais choisie. J’en ai rêvé toute la semaine 🙈.…

CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesVéganesVégétariens

Smoothie vitalité

Par Sophie Blais juin 9, 2019

Un de mes nouveaux aliments chouchou est la spiruline. Je l’ajoute à mes smoothies, ce qui leurs donnent la superbe couleur bleu-vert.…

DînersSoupersVéganesVégétariens

Bol tempeh sauce aux arachides

Par Sophie Blais juin 1, 2019

Depuis qu’on mange 90% végétarien, un de mes produits favoris est le tempeh. J’adore son goût et ses propriétés antioxydantes. Lorsqu’il est…

CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesVéganesVégétariens

Smoothie vert

Par Sophie Blais mai 31, 2019

Pour faire un bon smoothie vert, c’est vraiment pas si compliqué. Il faut seulement bien doser le vert vs les fruits afin…

DéjeunersVégétariens

Rösti de patate douce, champignons rôtis et oeufs pochés

Par Sophie Blais mai 26, 2019

J’adore le brunch, c’est un de mes moments préférés du weekend. J’adore particulièrement les brunchs salés 😊, le mix de patate douce…

DéjeunersMoins de 30 minutesVégétariens

Pancakes aux bananes et farine de noix de coco

Par Sophie Blais mai 25, 2019

Pour nous les weekends, c’est important de ralentir le rythme et de relaxer. On a toujours l’impression de courir et de manquer…

PâtesSoupersVégétariens

Pâtes primavera

Par Sophie Blais mai 23, 2019

Les pâtes primavera c’est la recette parfaite pour vider son frigo de tous ses restants de légumes de la semaine. C’est une…

CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesVéganesVégétariens

Bol smoothie d’açaï

Par Sophie Blais mai 20, 2019

Lorsque j’étais en voyage il y avait plusieurs restaurants qui offrait des bols-smoothies aux baies d’açaï, ça m’a donné le goût d’en…

DessertsVégétariens

Croustade aux pêches

Par Sophie Blais octobre 2, 2018

Un de mes desserts préférés, la croustade, à tous les fruits possibles: pommes, fraises, bleuets, framboises, poires et pêches! Ajoutez les fruits…

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À propos

À propos

Je m’appelle Sophie et je suis complètement passionné par la cuisine! Mais ce que j’aime le plus c’est de trouver des façons de cuisiner des plats pleins de saveurs qui sont bons pour la santé. Je suis maman de deux jeunes enfants que j’aime tant et pour qui j’adore faire à manger.

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Recettes les plus populaires

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    Muffins santé aux bananes et chocolat

    juin 21, 2019
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    Pizza au prosciutto, oignons caramélisés et cheddar

    mars 13, 2018
  • 3

    Comment faire une recette de muffins santé?

    juin 21, 2019
  • 4

    Filet d’aiglefin à la salsa de mangues, fraises, avocat et basilic

    août 7, 2019
  • 5

    Boules au chocolat et beurre d’arachide

    juillet 30, 2019
  • 6

    Muffins citron et canneberges

    octobre 2, 2018

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