Collations
Quand j’ai envie de manger un dessert, ce n’est pas facile car il y en a juste pas chez moi! Je dois…
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Collations
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CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesRecettesVégétariens
Muffins santé aux bananes et chocolat
Par Sophie Blais juin 21, 2019J’adore préparer des muffins santé pour mes enfants. Je fais souvent cette recette et ensuite je les congèle pour les avoir facilement…
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CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesVéganesVégétariens
Smoothie vitalité
Par Sophie Blais juin 9, 2019Un de mes nouveaux aliments chouchou est la spiruline. Je l’ajoute à mes smoothies, ce qui leurs donnent la superbe couleur bleu-vert.…
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CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesVéganesVégétariens
Smoothie vert
Par Sophie Blais mai 31, 2019Pour faire un bon smoothie vert, c’est vraiment pas si compliqué. Il faut seulement bien doser le vert vs les fruits afin…
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CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesVéganesVégétariens
Bol smoothie d’açaï
Par Sophie Blais mai 20, 2019Lorsque j’étais en voyage il y avait plusieurs restaurants qui offrait des bols-smoothies aux baies d’açaï, ça m’a donné le goût d’en…
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CollationsDéjeunersMoins de 30 minutesVégétariens
Muffins citron et canneberges
Par Sophie Blais octobre 2, 2018Cette recette donne 15 muffins Ingrédients 250 ml (1 tasse) de flocons d’avoine 250 ml (1 tasse) de yogourt grec nature 0…
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Pain aux courgettes, pacanes et épices
Par Sophie Blais janvier 13, 2018Préparation: 10 min. Cuisson: 50 min. Portion: 12 INGRÉDIENTS 250 ml (1 tasse) de farine de blé entier 190 ml (3/4 tasse) de farine tout…
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Ingrédients 250 g (1 tasse bien pressée) de dattes fraîches, type Medjool 125 ml (½tasse) de poudre de cacao cru 125 ml…